これから、あなたの生活に、赤ちゃんが入るスペースを作っていく必要があります。そのために、まずあなた自身の気持ちに注目してみましょう。

お腹にいる赤ちゃんのことを考えると、どんな気持ちが浮かんできますか？
愛おしい？待ち遠しい？ちゃんと育てられるか不安？混乱？

今、お腹の赤ちゃんのためにやっていることはありますか？

お腹をなでなで？
音楽を聴かせてる？
話しかけてる？
体を冷やさないようにしてる？

少しずつ、赤ちゃんを感じてみましょう。
まだ気持ちが追いついていないあなたも、少しずつ赤ちゃんのためにやれることをやってみましょう。

あなたの準備がスムーズにいくように、これからの生活がどのように変化するか、想像してみましょう。

お母さんって実は大変！
あなたには、産後どのような変化が起こりそうですか？

妊娠中から産後まで、あなたの体はどんどん変化していきます。
他にも、やるべきことが変わって生活スタイルも変わるでしょう。
周囲の人との関係性も変わるでしょう。
こんなにたくさんのことが一気に変わることは人生の中でもなかなかないのです！